#48 Tareas domésticas (2): Así soy ahora

"Tienes que aprender a ver una mijita en el suelo y que no te moleste" me dijo mi reumatóloga. Y esa ha sido una lección difícil de asimilar. Encontrar el complicado equilibrio entre limpiar la casa y cocinar sin que se me vaya la vida (y la salud) en ello, y no vivir en la mugre ni morir de hambre.

Haciendo equilibrios con las tareas domésticas sin morir en el intento

Ya sabéis cómo era yo antes.

Ahora barro una vez a la semana, no a diario. Recojo solo lo que se va cayendo. Pero soy capaz (después de mucho zen) de ver una pelusita en el suelo y no levantarme del sofá a recogerla.

Del polvo no sabría calcular cada cuanto paso el trapo. Supongo que cuando la tv deja de ser negra y cambia de color. Ya no hago toda la casa. Voy haciendo por habitaciones, días salteados.

Igual que el resto de tareas. Si hoy cambio las sábanas, tienen que pasar varios días hasta que pueda hacer el baño.
Así dan ganas de ir al wc del bar de enfrente, dormir en el sofá y comer de bocata para no ensuciar cuando tienes limpio.

Antes fregaba el suelo todas las semanas. Ahora una vez al mes... por decir algo. Si hay una manchita, tiro un poco de agua con un vaso y repaso con la fregona.

Cuando toca fregar, el cubo de agua lo lleno hasta la mitad y, si lo  necesito, lo lleno dos veces, para no cargar tanto peso.

Algo que sí hago al momento es limpiar lo que se derrama en la encimera. Es mucho más fácil que cuando se ha secado, que hay que frotar más (lo que significa mayor fatiga, dolor y tiempo).

Para fregar los platos me he comprado un dosificador pequeñito (aspecto aluminio, para que quede mono en la cocina). Así no tengo que levantar un litro de jabón cada vez que tengo que echar producto en el estropajo.

Mis padres me regalaron un lavavajillas pequeño que pongo cada dos o tres días. Según como esté, hay veces que voy enjuagando los cacharros al momento y los voy colocando dentro. Otras, o no estoy bien o dejo esta tarea para hacer otras (acompasar) y se me acumulan. A veces lavo en momentos en los que me encuentro mejor, y eso ha significado aprovechar noches de insomnio a las 3 am.

Al menos lo bueno es que la vitrocerámica no deja los enseres negros como los fogones de antes y hay que rascar menos al fregar.

Aunque sea pequeñita la máquina, siempre me duelen y me pesan los brazos al colocarlo todo en el mueble. A veces lo hago del tirón para quitármelo de encima y otras lo hago en dos tandas.

Para evitar levantar más peso, he dejado algunos platos (los grandes que son de uso diario) sobre el lavavajillas, y así no tengo que levantar los soperos que están encima.

Tengo las cosas que más utilizo a la mano y ahora pienso (como una persona mayor) lo absurdos que son los muebles hasta el techo. Dejas de usar lo que está en alto por no subirte a una silla, aunque me ahorro limpiar la parte de arriba.

La forma de cocinar ha cambiado totalmente. Hago ensaladas, hiervo o salteo verduras que me llevan un momento con carne a la plancha o pescado. Todo lo más elaborado que hago es pasta con un huevo frito y de vez en cuando un asado de verduras. Los postres ya los he dejado de hacer.

Antes tenía más opciones de precocinados, que aunque haya que comer sano y fresco, son una buena opción cuando literalmente no tienes energía para levantar la cuchara para comer. Cremas en brick solo requieren calentar en el micro-ondas y añadir unos picatostes. Pero se me ha complicado el tema con lo de la lactosa. Menos mal que he encontrado opciones en botella (aunque más caras).

Al cocinar hay ocasiones en las que hago de más y así tengo guarnición para dos días (o congelo). Solo tengo que variar la carne o alternar carne y pescado. Eso viene especialmente bien cuando voy a tener citas y volveré exhausta.
He aprendido a ensuciar lo mínimo cocinando, y a pasar un trapo húmedo (aunque luego limpie bien) o remojar los cacharros en el momento para que no se reseque y haya que rascar fuerte.
Llevo varios meses para hacer limpieza de cosas y papeles. Puede parecer que tengo una burrada pero no. Simplemente es que hago un cajón y hasta que me animo a hacer el siguiente pueden pasar semanas. La cuestión es que cuando abro el mueble del salón y lo veo ordenado, me siento orgullosa y no veo momento de acabar con la ultima balda que me queda.

El dolor y la fatiga aumentan con las tareas de casa

La compra es un tema difícil por el peso. Lo hagas como lo hagas, te acabas cargando. Procuro aparcar lo más cerca de la puerta del supermercado (luego se preguntan por qué queremos porcentaje de minusvalía o el tema de movilidad... pues para estas cosas, por ejemplo) y dejo el coche en doble fila cerca de casa para descargar y entonces me voy a aparcar. Aún así, tengo dos días posteriores de dolores que para mí se quedan.
Luego el brainfog no facilita las cosas. Quien más quien menos se hace lista para las compra, cierto. Pero nuestros problemas son otros. Yo tengo en la alacena tres productos iguales de las tres últimas veces que fui al supermercado. Se me queda que lo tenía que comprar. Y me ha pasado más de una vez. La música, el jaleo y las luces me confunden mucho. Hay momentos en los que miro pero dejo de ver lo que hay en las estanterías. Me cansa enormemente recorrer todos los pasillos. Me mata (de fatiga y dolor) la espera de pie en la línea de cajas.
Y luego queda llegar a casa y guardar la compra.
Antes lo planchaba casi todo. Ahora no plancho casi nada. Como decía Adolfo Dominguez para el lino, "la arruga es bella". Nuevamente demasiado dolor y cansancio que no compensa. Procuro estirar la ropa lo más que puedo en el tendedero y pasa por la plancha lo imprescindible.
Hacía la cama a diario, antes de irme a trabajar. Ahora la única vez que la veo hecha es cuando cambio las sábanas y me deja lista de papeles para toda la mañana.

Una de las cosas que me ha costado mucho ha sido pedir ayuda. Siempre he sido muy independiente y autosuficiente. Y admitir que la cosa ha cambiado y que si te echan una mano es mejor para ti, lleva su tiempo.

Hay cosas como levantar la cama para sacar y meter el cajón con la ropa de temporada para hacer el cambio de armario, lo dejo ya para cuando vienen mis padres a casa. Y ellos mismos se han ofrecido a traerme las cajas de leche.
Como en otros ámbitos, hay que aprender a realizar las tareas de un modo diferente. Me ha costado mucho cambiar el chip. Hay veces que realmente consigo pensar que se quedan los platos sin fregar, que mañana seguirán ahí y ya lo haré. Otras no me lo tomo con tanta filosofía y me cuesta asumir que se queden las cosas sin hacer.
En mi cabeza sigue el "run-run" (aka motorcillo) de hacer tropecientas cosas en el día aunque mi cuerpo ya no tire. Sigue maquinando lo que voy a hacer. A veces sé parar a tiempo, a veces mi organismo me frena en seco. Pero en ocasiones, a pesar del cansancio y el dolor, por alguna razón, no puedo parar. Sigo, sigo, sigo. Con el piloto automático. Hasta que hago crack. Luego me maldigo cuando ello me lleva a varios días sin levantar cabeza. Pero secretamente sonrío y me digo: "Sigo siendo yo".

Imagen: Diseño por Oded Friedland
Imagen: Bodypaint por Hikary Cho

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