#78 Relaciones tóxicas: no te envenenes

Estés enfermo o no, hay relaciones ya sean de pareja, familiares, laborales o incluso amistades que sencillamente no nos convienen o nos echan un gran peso a la espalda.
Esa amiga que sabes que todo le tiene que ir bien porque hace mucho que no sabes de ella y solo te llama cuando tiene un problema y necesita desahogarse. Ese compañero de trabajo que cuando abre la boca (en realidad no la cierra), es para soltar pestes; tal como empieza a hablar ya sabes todo lo que viene detrás. Ese jefe que nunca destaca los aspectos positivos de un trabajo, sino que todo es urgente, todo es un caos y no sabe ni motivar ni dar ejemplo con su labor. Esa madre agonías, que te quiere mucho pero no te deja respirar, que vigila o critica cada paso que das o te recuerda cada dolor, mareo o sofoco que le da por las noches (ynovasaverla).  Ese vecino que saludas, te acorrala y después de hablar con él tienes la sensación de que te ha chupado toda la energía, un vampiro emocional con el que no funcionan los ajos. Esa pareja que no va a ir a la cena de amigos, pero con "tonito" te dice "pero ve tú si quieres"; y sabes que si lo haces, a la vuelta tendrás una noche de discusión.
Son tantos los ejemplos, que lo raro es sobrevivir cada día a las interacciones sociales.

Toda relación pasa por altibajos pero las relaciones tóxicas son otra cosa

Yo hubo un momento, bastante antes de enfermar, en el que decidí no someterme más al chantaje emocional de unos y otros. También corté con ciertos temas para los que ya me consideraba bastante mayor como para sentir que seguía en el patio de un colegio.
Pero desde que tengo que contar mis cucharas es muy importante mi tiempo y mi energía. Si estoy con alguien es porque realmente merece la pena pagar el peaje que supone, estoy invirtiendo algo muy valioso en esa persona.
He tenido que aprender a decir "no" para evitar tener brotes o empeorarlos.
Y no soporto tonterías ni malos rollos que no llevan a ninguna parte. Evidentemente hay situaciones que no puedes eludir, pero entonces intento que me afecten lo menos posible.
Es cierto que hay amigos que se han quedado en el camino, que no supieron o no quisieron estar a mi lado cuando la enfermedad cambió mi vida. Pero también es cierto que he sido yo quien se ha alejado de determinadas personas que no me hacían ningún bien.

Os pongo un ejemplo. Solo he conocido a una persona con Lupus. Tiene el tipo discoide. Y por lo menos entonces no se cuidaba nada. Al contrario, ni estando sana llevaría la vida más idónea.
Pues cada vez que hablábamos no sólo se permitía el lujo de insistir en que tenía que cuidarme más (cosa que he hecho de siempre), sino que me decía que yo estaba mucho peor que ella y que me iba a morir.
Sí, podéis tomaros un momento para asimilarlo.
Hablábamos de síntomas, situaciones cotidianas... y era evidente que ella estaba mucho mejor que yo, podía hacer muchísimas más cosas que yo. Pero ella no distinguía un lupus discoide de uno sistémico. Lo explicaba como tipo I y tipo II. El tipo I (discoide) era el que tenía ella y si evolucionaba a II (sistémico) se moría. Yo tenía el tipo II y estaba mucho peor que ella. Así que me decía sin paños calientes "te vas a morir".
Me da igual si lo hacía para sentirse mejor, callar su conciencia o por lo que fuera. ¿Creéis que necesitaba a una persona así? NO.
Necesito a "la comunidad de vecinos", gente como vosotros que sabe por lo que paso, si no lo sabe se solidariza igualmente, y siempre da apoyo y ánimo para seguir adelante. Recordándote que has salido de éstas y de otras, que tras las rachas malas vienen épocas mejores y que si no, tendrás la fuerza suficiente para afrontarlo.
No necesito gente que enumere a diario todos sus síntomas, a cada minuto (tampoco se trata de eludir el tema, entendedme). Ya sabemos que esto es una m#. Necesito gente que me diga qué ha hecho a pesar de esos síntomas, cómo ha superado tal situación o que simplemente hoy se da una tregua, un día de bajón (sí, todo es un asco) para levantarse mañana y seguir peleando.
Necesitamos en nuestra vida gente que sume, no que reste. O por lo menos que no altere el producto.

Hay páginas y libros muy interesantes que hablan del tema y de cómo actuar ante estas situaciones. No se trata de ser borde o quedarte solo. Sino de hacerte respetar y disfrutar del tiempo que pasas con los demás.

Foto (editada): "Pareja besándose con máscara de gas", foto recopilada por Nick Yapp en The Hulton Getty pictures collection, Decades of the Twentieth Century,1940's.

 

Lectura de interés:

Las personas tóxicas no existen por Jennifer Delgado Suárez, psicóloga.

Es como si hubiese escrito la segunda parte de este post. Casi 10 años después es un concepto que se nos les ha ido de las manos, como explicaba en Resiliencia y otras palabras que acaban vacías, que pierde su significado de tanto usarla y mal. Se han eliminado amistades, parejas, familiares y otros tipos de relaciones de manera insana e injustificada.

 

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