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#75 Sentirte inútil... y querida

*Revisado abril 2019*

Siempre digo que martes y trece puede ser cualquier día.
Y a veces se junta todo de manera que te supera.
No sé si es que ya no puedes manejar las situaciones como antes, si es que te coge en horas bajas cuando tienes tanta sintomatología o lo que sea. Pero el caso es que hay épocas en las que parece que viene una cosa detrás de otra en muy poco tiempo y que no puedes con todo.
El domingo al mediodía mi padre avisó que mi madre se puso mala de madrugada (un cólico nefrítico) y acababan de llegar a casa. Estaba adormilada por el tratamiento y a ver cómo pasaba la tarde.
A mi me pilla la noticia en plena crisis tras unos días apuntando maneras. "Eso" que los médicos todavía no saben definir ni tratar (igual es del Lupus que del Síndrome de Fatiga Crónica). Esta vez se me acorchó y me punzaba la cara, me dio el hormigueo y dolor en un lado de la cabeza pero solo se me bajó un poco la boca, del lado derecho. No se me cayó del todo. Mareo, nauseas, dificultad para tragar, temblor de manos, falta de fuerza en brazos y piernas que te obliga a tumbarte... Por lo menos lo frené a tiempo porque no me dieron los temblores generalizados.
¿Pero a dónde iba así? Ni podía conducir (unos 25 minutos hasta la capital) ni iba a ser de ayuda.
Te sientes como una puta mierda respondiendo al whatsapp que te quedas en casa porque no vas a poder ayudar.
Y tu padre diciéndote que  no te preocupes, que él se maneja mientras convence a mi hermana por teléfono para que no venga (ella vive en otra comunidad, a cuatro horas en coche).
Le digo que el lunes me voy al tratamiento sola y pido que no me pongan el antihistamínico (que da sueño) para poder conducir de vuelta, y si me encuentro mal, cojo un taxi (sin querer pensar en la pasta que me pueda costar de un pueblo a otro).
Como sabe lo mal que me ponía las otras veces, me dice que de eso nada. Que la vecina le echa un vistazo a mi madre (todo esto sin saber cómo iba a pasar la noche) y que viene a por mí y me lleva al hospital.
Y a ver quién le hace cambiar de idea, que luego la fama de cabezona de la familia la tengo yo. A quién habré salido.


Me siento tan mal, que solo tengo ganas de llorar. Me siento completamente inútil...

#74 Maltrato al anciano. El gran olvidado


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El Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez es el 15 de junio
     
 *Actualización junio 2023*
 

En 2012 la Asamblea General de las Naciones Unidas conmemoró por primera vez este día, estimando que entre el 4% y el 6% de las personas mayores de todo el mundo habían sufrido alguna forma de abuso y maltrato, y se preveía que aumentaría dado el rápido envejecimiento de la población en muchos países. 
Este dato es anterior a la pandemia de COVID19 de 2020 y hay información actualizada al final del post.
Es un tema tabú, del que se habla poco y se ve menos, aunque puede llevar a grandes lesiones físicas y consecuencias psicológicas a largo plazo. 
El maltrato físico es fácil de descubrir pero el psicológico (humillaciones, insultos,...) es el más extendido y posiblemente el más ignorado o incluso justificado. Tan sepultado que ni siquiera existen cifras oficiales. El silencio de las víctimas (por miedo, vergüenza, culpa o simplemente por su incapacidad de denunciar) es su mayor baza.
El abuso de fármacos (si están dormidos no "molestan") es otra forma de maltrato físico, no solo los golpes o manipulaciones corporales agresivas. Y no podemos olvidar los abusos económicos (vaciar sus cuentas bancarias, sacar a los ancianos de la residencia para cobrar su pensión, cambios en los testamentos.... Por no hablar de los desalmados que ven en ellos un blanco fácil para sus estafas).
Así pues, para la OMS, se puede hablar de maltrato físico, psíquico, emocional o sexual y abuso de confianza en cuestiones económicas. También puede ser el resultado de negligencia, sea intencional o no.

Si mi mente ha olvidado, sé tú mi recuerdo

Hubo un tiempo en el que la esperanza de vida no era mucha. Partos difíciles, mortalidad infantil, enfermedades, guerras...
Las personas más mayores de las comunidades eran entonces las que acumulaban sabiduría y conocimientos, impartían justicia y eran respetadas como figuras importantes de estas sociedades.
Con la llegada de la era industrial pasamos a ser individuos productivos o no productivos.

#73 Día Mundial del Donante de Sangre

El Día Mundial del Donante de Sangre es el 14 de junio
*Actualización 13-11-2016*

Todos tenemos alguna espinita que otra. Una de las mías es no haber sido capaz de donar sangre.
Y cuando digo "no haber sido capaz" no es ninguna excusa. Estaba concienciada de su importancia, quería hacerlo; pero tenía una seria *fobia a las agujas, era un tormento cuando esporádicamente tenía que hacerme una analítica o me tenían que poner una inyección por lo que fuese (traumas de la infancia).
En los últimos años, con el seguimiento en hematología y la de veces que me han tenido que poner vías... como dicen, lo poco espanta y lo mucho amansa.
Así que para cuando he estado preparada para hacerlo, no puedo por los temas de salud :( 

Tú puedes ser el superhéroe de alguien

A pesar de los grandes avances de la ciencia, la sangre no puede fabricarse
Las transfusiones y otros tratamientos similares dependen completamente del altruismo de donantes anónimos que ayudan con ello a salvar vidas o a recuperar la salud en mayor o menor medida.
Tratamientos de cáncer, grandes quemados, trasplantes de órganos, cirugías complejas y pérdidas de sangre en accidentes de tráfico, hemorragias digestivas... son tantas las necesidades que éstas son solo algunas razones para donar:

#72 Relajación:Técnica respiratoria (para pruebas diagnósticas)

Son muchas las pruebas y tests a los que tenemos que someternos cuando sufrimos ciertas enfermedades.
La presión de las continuas citas, las circunstancias cambiantes y la propia enfermedad a veces pasan factura en forma de ansiedad en diferente grado.
Siempre os voy a aconsejar que os pongáis en manos de un psicólogo y/o psiquiatra colegiado si tenéis síntomas ansioso-depresivos que no podéis o no sabéis manejar.
Yo aquí simplemente os voy a explicar una técnica de respiración que puede ayudaros a llevar mejor ese momento poco agradable de hacerse un TAC o una resonancia. O cualquier otra cita que os inquiete. También puede serviros como inicio para dar paso a otras técnicas de relajación, que pueden practicarse habitualmente.


#71 How Pretty! (¡Qué bonito!)

A veces no os pasa que... (¡qué bonito!)

(¡qué feo!)
(¡qué bonito!)

A veces vemos las cosas hermosas de nuestro alrededor. Agradecemos los gestos amables. Pero no somos capaces de ver en nosotros lo bueno que apreciamos en otros.

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Imagen diccionario: Dani Torrent